rijst op oosterse wijze

Rijst op oosterse wijze

Een heerlijk recept voor de traditionele heerlijke Mexicaanse salsa, Pico de Gallo! Deze dipsaus is een mengeling van verse gesneden groenten.

Read More »

Pico de Gallo

Een heerlijk recept voor de traditionele heerlijke Mexicaanse salsa, Pico de Gallo! Deze dipsaus is een mengeling van verse gesneden groenten.

Read More »
tortilla met chili

Tortilla met chili

Mmmm, lekker pittig en vol proteïnen! Maak je eigen chili en serveer hem in een eiwitrijke wrap voor een Mexicaanse tortilla – maar dan vol eiwitten!

Read More »
Scampi salade

Rijst met kip-curry-saus

Een eenvoudig rijstgerecht met kastanjechampignons en vol eiwitten dankzij de rijst en de kip-curry-soep die wordt toegevoegd voor de extra proteïne inname.

Read More »
wok met noodles en kalfsvlees

wok met noodles en kalfsvlees

Dit snelle wokgerecht is ideaal als je houdt van Thaïs. Maak het klaar in een handomdraai en kies je favoriete sojasaus om het helemaal af te werken! Lees er meer over in deze receptenblog.

Read More »
rijst met kip curry

Ovenschotel met spitskool

Ontdek een heerlijke en verwarmende ovenschotel met spitskool die rijk is aan eiwitten en bovendien makkelijk en snel te bereiden is. Lees er meer over in deze receptenblog.

Read More »
Scampi salade

Scampi salade

Zot van scampi’s? Maak ze klaar met knoflookpoeder en combineer ze met sojabolletjes en/of een extra stukje brood voor extra proteïnen. Ontdek dit leuk en verfrissend receptidee!

Read More »
hongerstiller

Gouden ketose regels: hongerstillers

Het ontbijt is dé belangrijkste maaltijd van de dag, zeker tijdens een dieet. Ontdek daarom hier wat het beste is tijdens een proteïnedieet. Start je dag bij voorkeur met een eiwitrijk ontbijt. De eiwitten zorgen voor herstel/opbouw van je spieren, een gevoel van verzadiging.

Read More »
ontbijten in dieet

Gouden ketose regels: ontbijt

Het ontbijt is dé belangrijkste maaltijd van de dag, zeker tijdens een dieet. Ontdek daarom hier wat het beste is tijdens een proteïnedieet. Start je dag bij voorkeur met een eiwitrijk ontbijt. De eiwitten zorgen voor herstel/opbouw van je spieren, een gevoel van verzadiging.

Read More »
Pittige penne

Pittige penne

Een lekker pastagerecht vol pit! Je kan ten volle genieten van dit heerlijk en verfrissend receptidee vanaf fase 3. Makkelijk en snel bereidt. Veilig online betalen voor het ultieme gemak.

Read More »
sauzen tijdens dieet

Gouden ketose regels: wat met sauzen

Het beperken van de koolhydraatinname één van de belangrijkste regels tijdens dit dieet, maar wat nu specifiek met sauzen? Ontdek hier met welke factoren je rekening moet houden en wat kan en wat niet kan!

Read More »
noodles met tonijn en champignons

Noodles met tonijn en champignons

Ontdek hier de noodles met tonijn en champignons, een eenvoudig maar eiwitrijk gerecht met dat tikkeltje meer dankzij de verse tonijn! Makkelijk en snel bereidt. Veilig online betalen voor het ultieme gemak.

Read More »
Beschuit ideeën

Beschuit ideeën

Opzoek naar een hartig ontbijt? Dan zijn deze beschuit ideeën voor een energierijk ontbijt zeker de moeite waard. Snel en makkelijk gemaakt.

Read More »
eggs benedict met zalm

Eggs benedict met zalm

Ontdek hier hoe je een lekker en tof paasgerechtje kan maken. De eggs benedict zijn ideaal voor jouw proteïnedieet tijdens deze periode.

Read More »
omelet provençale

Omelet provençale

Ontdek hier het ideaal ontbijt of middag maal! Boordevol proteïnen die jouw dieet ten goede komen. Makkelijk en snel bereidt. Veilig online betalen voor het ultieme gemak.

Read More »
Salty croissant

Salty croissant

Ingrediënten  Gedroogde tomaten Gedroogde Ganda ham Rucola Brie Smaakgeheim pesto Salty croissant van Feeling OK Bereiding Snij de Salty croissant,

Read More »

Hartige ei-zalm muffins

Deze heerlijke hartige-ei-zalm-muffins vormen een ideale lunch tijdens het proteïnedieet. Deze muffins voldoen aan alle eigenschappen van een volwaardige eiwitrijke snack.

Read More »
Courgetti bolognaisesaus

Courgetti bolognaisesaus

Eenvoudig traditioneel pasta super lekker gerecht. Dit kan gemaakt worden met groene of gele courgettes. Kan reeds geconsumeerd worden vanaf fase 1 van het dieet.

Read More »
kalfsblanquette

Kalfsblanquette

Met dit kalfblanquette kan je zeker niets misdoen op een familiediner tijdens je dieet. Bovendien kan dit aangevuld worden met de toegestane groenten uit lijst A .

Read More »
Tosti

Tosti: 5 heerlijke recepten.

Tosti gegrillde courgette met kruidenkaas & munt – Tosti Caprese deluxe – Norwegian Tosti – Tosti Grilled chicken – Tosti met gegrilde groenten, kruidenkaas & grisonvlees

Read More »
Rundercarpaccio

Rundercarpaccio

Overheerlijke rundercarpaccio! Ideaal om te combineren met een eiwitrijke toast en seizoen groenten. Lekker fris en kruidig!

Read More »
verse soep

Verse soepen

Zin in een verse soep tijdens jouw proteïnedieet? Het kan! ontdek deze 4 recepten voor een verse soep te maken met de toegestane groenten.

Read More »