Eiwitrijke tussendoortjes
Eiwitrijke tussendoortjes
Tijdens het proteïnedieet zijn de eiwitrijke tussendoortjes zeker niet over te slaan. De eiwitrijke tussendoortjes zijn lekker en conform het proteïnedieet, wat het dieet dragelijker maakt. Niet enkel mensen die het proteïnedieet volgen hebben nood aan eiwitrijke tussendoortjes, maar ook sporters.
Voor sporters zijn deze snack namelijk de bron voor de toename in spiermassa na intensieve training.
Het assortiment aan eiwitrijke snack of tussendoortjes dat wij aanbieden is zeer uitgebreid. Zie je de bomen door het bos niet meer? Wij zetten voor jou alvast de mogelijkheden eens op een rijtje.
Wat zijn de voordelen van deze eiwitrijke tussendoortjes?
1) Stabilisatie van jouw energieniveau
Eiwitrijke tussendoortjes worden langzaam verteerd door het metabolisme. De energie die je krijg van dit proces en de eiwitrijke repen wordt langzaamaan vrijgegeven in plaats van direct.
Bij andere snacks met snelle suikers krijg je eerst een piek in de bloedsuikerspiegl, om andien een suiker dip te krijgen.
De eiwitrijke tussendoortjes zorgen juist voor een stabiel energieniveau en voorkomen de prikelbaarheid van een suikerdip.
2) Verzadigend gevoel
Eiwitrijke voeding en dus ook tussendoortjes hebben het voordeel dat ze een verzadigend gevoel geven.
Op die manier kan een klein tussendoortje zorgen voor een verzadigd gevoel tot een volgende maaltijd.
Bij andere snacks is de zin naar een volgende rap terug en zet je dus aan om meer te eten dan wat toegelaten is binne je dieet.
3) Optimalisatie van jouw macro’s
De belangrijkste energiebronnen worden ook wel eens macro’s of macronutriënten genoemd. Deze zijn hoofdzakelijk de koolhydraten, eiwitten en vetten. Ze vormen samen de basis van alle stofwisselingsprocessen en zijn essentieel voor het leven. Deze 3 stoffen worden via de voeding opgenomen.
Afhankelijk van jouw doel, zal deze behoefte aan het aantal van deze 3 verschillende macro’s verschillen.
in een volgende blog geven we meer uitleg over de verschillende macronutriënten.
4) Handig verpakt
Een goede snack kan je altijd en overal meenemen. De eiwitrijke tussendoortjes zijn vaak per portie verpakt.
Ook als je zin hebt in een notenmix die eiwitrijk is kan je dit op voorhand per portie inpakken en meenemen onderweg of naar kantoor.
De ruime keuze aan proteïne snacks bestaat uit verschillende formaten en smaken: chips, repen, koekjes, wafels en sojabollen. Ontdek ze en maak het proteïnedieet aangenamer!
