+32 53 771 715
KETOdieet
Een heerlijk mix van pannenkoek aardappel en ui, ideaal om je dieetmaaltijd op smaak te brengen. Een uniek recept op basis van soja-eiwitten, natuurlijke smaken en hoogwaardige nutrionele eigenschappen. Ideaal om ‘savond te gebruiken, bvb ‘savonds met een salade.
Deze galette of aardappelpannenkoek die je bakt in de pan, zal uw dieet op smaak brengen.
Krokant aan de buitenkant en heerlijk zacht aan de binnenkant! Iedereen houdt van aardappelröstis. Om het te personaliseren, kunt u de ingrediënten en kruiden naar keuze toevoegen, maar ook kaas, mager vlees, champignons, verse kruiden, enz.
Het is een volwaardig en compleet eiwitgerecht. Je kunt er ook voor kiezen om deze pannenkoek bij het ontbijt te proeven!
Smakelijk.
| Gemiddelde voedingswaarden per | 100 | g | 25 | g | ||
| Energetische waarden | 1450 | kJ | 363 | kJ | ||
| 343 | kcal | 86 | kcal | |||
| Vetten | 2.7 | g | 0.7 | g | ||
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.6 | g | 0.2 | g | ||
| Koolhydraten | 7.8 | g | 1.9 | g | ||
| waarvan suikers | 0.9 | g | 0.2 | g | ||
| Vezels | 6.3 | g | 1.6 | g | ||
| Eiwitten | 69 | g | 17 | g | ||
| Zout | 3.7 | g | 0.92 | g | ||
| MINERALEN | *VWR 25g | |||||
| Kalium | 1403 | mg | 351 | mg | 18% | |
| Calcium | 368 | mg | 92.1 | mg | 12% | |
| Fosfor | 729 | mg | 182 | mg | 26% | |
| Magnesium | 231 | mg | 57.8 | mg | 15% | |
| VITAMINES | ||||||
| Vitamine A | 480 | µg | 120 | µg | ||
| Vitamine C | 48 | mg | 12 | mg | ||
| Vitamine E | 7.2 | mg | 1.8 | mg | ||
| Vitamine B1/Thiamine | 0.9 | mg | 0.2 | mg | ||
| Vitamine B2/Riboflavine | 0.8 | mg | 0.2 | mg | ||
| Vitamine B3/Niacine | 9.6 | mg | 2.4 | mg | ||
| Vitamine B5/Pantotheenzuur | 3.6 | mg | 0.9 | mg | ||
| Vitamine B6 | 0.8 | mg | 0.2 | mg | ||
| Vitamine B8/Biotine | 30 | µg | 7.5 | µg | ||
| Vitamine B9/Foliumzuur | 120 | µg | 30.0 | µg | ||
| Vitamine B12 | 1.5 | µg | 0.4 | µg |
*voedingswaardereferenties
- volledig plantaardig (op basis van soja)
- 5 zakjes poeder om klaar te maken
- vanaf fase 1
Bereidingswijze: Doe de inhoud van het zakje in een shaker en voeg 75 ml water toe. Meng totdat het een dikkere massa wordt en bak enkele minuten op een anti-kleefpan.
Ingrediënten: Soja-eiwit (emulgator: lecithine [soja]), aardappelvlokken (4%), natuurlijk aroma (bevat tarwe), ui, aminozuren (L-methionine, L-threonine, L-valine), zout, zuurteregelaar: calciumlactaat, kruiden (kurkuma, zwarte peper), peterselie, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), maltodextrine.
kan gebruikt worden bij volgend gerecht
05
feb
Kabeljauwhaasje met asperge, gezouten spek en saus van tomatencoulis.
Visschotel van kabeljauwhaasje met witte asperges en tomatensausje, afgewerkt met gezouten spekjes
Levering in 24/48h
Gratis levering
Retourrecht
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.