+32 53 771 715
KETOdieet
Intensive Milkshake Banaan
Vervanging van de dagelijkse portie voeding door een milkshake smaak banaan met suikers en zoetstoffen voor gewichtsbeheersing.
- Rijk aan eiwitten
- Rijk aan vezels en vetarm
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- 234 kcal per maaltijd
- Snel en gemakkelijk te bereiden
- Een totale dagvoedingvervanging
Ingrediënten
KAN SPOREN VAN SELDERIJ, NOTEN, LUPINE, EI, SESAM EN SOJA BEVATTEN.
Gebruiksaanwijzing
200 ml water + 1 zakje Modifast Intensive Milkshake Krachtige roeren met een klopper of schudden met een schudbeker
Houd u aan het Modifast Intensive programma en gebruik de daghoeveelheden helemaal. Modifast Intensive bevat voldoende hoeveelheden van alle essentiële nutriënten voor één dag.
Drink minimaal 2 liter calorievrij vocht per dag, zoals water, light dranken en koffie of thee zonder melk of suiker.
| Gemiddelde voedingswaarden | 100 g | 55 g | ||
| Energetische waarde (kcal) | 425 | 234 | ||
| Energetische waarde (kJ) | 1791 | 985 | ||
| Vet waarvan (g) | 8 | 4.4 | ||
| Verzadigde vetzuren (g) | 1.3 | 0.7 | ||
| Koolhydraten waarvan (g) | 58 | 32 | ||
| Suikers (g) | 9 | 5 | ||
| Voedingsvezels (g) | 8.4 | 4.6 | ||
| Eiwitten (g) | 26 | 14 | ||
| Zout (g) | 0.98 | 0.54 | ||
| Vitamine A (µg) | 432 | |||
| Vitamine C (mg) | 29 | |||
| Vitamine D (µg) | 2.7 | |||
| Vitamine E (mg) | 8.3 | |||
| Vitamine H (µg) | 8.5 | |||
| Vitamine B1 (mg) | 1.2 | |||
| Vitamine B2 (mg) | 1.2 | |||
| Vitamine PP (mg) | 9.7 | |||
| Vitamine B6 (mg) | 0.76 | |||
| Vitamine B5 (mg) | 2.2 | |||
| Vitamine B9 (µg) | 174 | |||
| Vitamine B12 (cobalamine) (µg) | 1 | |||
| Kalium (mg) | 1410 | |||
| Calcium (mg) | 419 | |||
| Fosfor (mg) | 359 | |||
| Magnesium (mg) | 109 | |||
| IJzer (mg) | 8.3 | |||
| Zink (mg) | 6.3 | |||
| Koper (mg) | 0.77 | |||
| Mangaan (mg) | 0.76 | |||
| Selenium (µg) | 40 |
De Modifast Intensive producten bevatten voldoende essentiële voedingstoffen om alle hoofdmaaltijden van een dag mee te vervangen. We raden u aan om tijdens uw dieet het Modifast Intensive programma te volgen. Dit programma werd ontworpen door een diëtist en duurt in totaal 6 weken.
- Tijdens de eerste 2 weken van het Modifast Intensive programma consumeert u 4 Modifast Intensive LCD maaltijdvervangers per dag. Het is daarbij belangrijk dat u veel water drinkt, minimaal 2 liter per dag.
- Vanaf de 3ᵈᵉ week stapt u geleidelijk over van Modifast Intensive LCD maaltijdvervangers naar gezonde en caloriebeperkte maaltijden.
- Na de 6ᵈᵉ week stapt u volledig over naar evenwichtige en gezonde maaltijden.
Ben je een doorzetter?
Wil je flink wat gewicht verliezen en ben je bereidt stevig door te zetten? Dan is de Modifast Intensive Methode op je lijf geschreven!
Het is een intensieve manier van afvallen dat veel doorzettingsvermogen van je vraagt tijdens de eerste fase. Maar waarbij je verzekert bent van verantwoord afvallen zonder ingewikkelde rekensommen en met de nodigde vitaminen en mineralen. Modifast Intensive is een methode drie fases.
- Tijdens Fase A volg je een Low Calorie Diet en vervang je alle maaltijden door vier zakjes Modifast Intensive shakes, puddingen, soepen of pasta’s die samen slechts 800 kcal leveren.
- Tijdens Fase B en C schakel je geleidelijk over op gewone gezonde voeding. Op deze manier leer je een gezond voedingspatroon aan dat je ook gemakkelijk op langer termijn kan volhouden.
Hoe werkt het?
Klaar om aan de slag te gaan? De Modifast Intensive is methode van 6 weken met drie fases.
In elke fase van ons afslankprogramma worden verschillende aantallen maaltijden vervangen. Van alle maaltijden in Fase A tot helemaal geen in Fase C.
FASE A : (week 1 t/m 2) snel afvallen
Tijdens Fase A eet je enkel vier Modifast Intensive producten per dag (keuze uit: milkshake, pudding, soep of pasta). Drink daarnaast minimaal 1,5 tot 2 liter calorievrije dranken per dag, bijvoorbeeld koffie, thee, water, light-frisdranken of magere bouillon. Zo zorg je ervoor dat je lichaam de afvalstoffen kan afvoeren, die bij het afvallen vrijkomen.
Vermijd alcohol, tussendoortjes en fruit. Je mag tussendoor eventueel wel groente, rauwkost of bouillon nemen. Dat is in het begin even wennen, maar je zult zien dat het na drie dagen gemakkelijker word. Stap na maximaal drie weken over op Fase B.
FASE B : (week 3 t/m 6) afvallen en overstappen op een evenwichtig eetpatroon
Vanaf Fase B stap je geleidelijk over naar normale maaltijden. Naast de 3 Modifast intensive maaltijden eet je 1 evenwichtige caloriebeperkte maaltijd. Deze fase duurt 1 week maar kan je langer volgen in overleg met arts of diëtist.
Tijdens de laatste 3 weken (week 4-5-6) eet je 2 Modifast Intensive maaltijden per dag en 2 evenwichtige lichte maaltijden. Bekijk ook onze receptenpagina voor gezonde en makkelijk te bereiden maaltijden.
FASE C : (week 7 en later) op gewicht blijven
Je Modifast-kuur is voorbij maar nu begint pas de uitdaging, namelijk de strijd om je nieuwe gewicht te behouden of afvallen in een iets langzamer tempo. Blijf goed letten op de samenstelling van je maaltijden en de grote van de porties. Een keer weinig tijd? Ga dan voor een kant-en-klare drinkmaaltijd of een lunchreep van Modifast!
Bekijk en download hier het volledige Modifast Intensive schema.
Levering in 24/48h
Gratis levering
Retourrecht
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.