Vanille trifle kerst

Vanille Trifle

Tijdens de Kerst periode toch genieten van een heerlijk feestelijk dessert? Probeer dan zeker deze vanille trifle!

Lees meer »
ratatouille pasta

Ratatouille pasta

Lekker gezond doe je zo! Geniet van deze heerlijke ratatouille pasta, snel en makkelijk bereidt. Ontdek hoe je het maakt in deze blog!

Lees meer »
Pompoensoep

Pompoensoep

Geniet deze koudere periode van een zalig romige pompoensoep. Niets boven een dampende tas heerlijke soep. Ontdek hoe je het maakt!

Lees meer »
spinazie pannenkoek

Spinazie pannenkoek

Dit receptje is zeer makkelijk en snel gemaakt. De spinazie pannenkoek is conform en toegestaan vanaf fase 1 in het dieet. Ontdek hem hier!

Lees meer »
eiwitrijk tussendoortje

Eiwitrijke tussendoortjes

Zijn eiwitrijke tussendoortjes goed tijdens het proteïnedieet ? Welke voordelen bieden deze eiwitrijke tussendoortjes? Lees er hier meer over!

Lees meer »
bloemkoolrijst met curry

Bloemkoolrijst met curry

Dit recept voor bloemkoolrijst met curry is koolhydraatarm, eiwitrijk en vezelrijk. De combinatie die je zeker wil gebruiken in jouw dieet.

Lees meer »

Buikvet verliezen

Buikvet, wat is de oorzaak en hoe kan je het verliezen? Lees in deze blog over de oorzaken en ontdek de remedie, ze is dichterbij dan je denkt!

Lees meer »

Gevulde courgette

Lekkere courgette gevuld met gehakt, bewerkt met verse groentjes voor een heerlijke smaak explosie! Kan geserveerd worden met ijsbergsla.

Lees meer »

7 Tips voor een goede nachtrust tijdens het proteïnedieet

Het is haast geen verassing dat een goede nachtrust wonderen doet voor jouw gezondheid. Het kan je kraken of het kan je maken. Kan je niet goed slapen of sta je moe op ? Met deze tips kunnen wij jou alvast helpen om makkelijker te slapen en een gezondere nachtrust te bezorgen.

Lees meer »
zalm salade met advocado

Zalm salade met advocado

Deze zomerse zalm salade met advocado zorgt voor een explosie van frisheid. Vol eiwitten en toegestaan vanaf fase 3 in het proteïnedieet.

Lees meer »
pico de gallo proteïnedieet

Pico de Gallo

Een heerlijk recept voor de traditionele heerlijke Mexicaanse salsa, Pico de Gallo! Deze dipsaus is een mengeling van verse gesneden groenten.

Lees meer »
tortilla met chili

Tortilla met chili

Mmmm, lekker pittig en vol proteïnen! Maak je eigen chili en serveer hem in een eiwitrijke wrap voor een Mexicaanse tortilla – maar dan vol eiwitten!

Lees meer »
proteinedieet-rijst-met-kip-curry-saus

Rijst met kip-currysaus

Een eenvoudig rijstgerecht met kastanjechampignons en vol eiwitten dankzij de rijst en de kip-curry-soep die wordt toegevoegd voor de extra proteïne inname.

Lees meer »
proteinedieet-wok-noodles-kalfsvlees

wok met noodles en kalfsvlees

Dit snelle wokgerecht is ideaal als je houdt van Thaïs. Maak het klaar in een handomdraai en kies je favoriete sojasaus om het helemaal af te werken! Lees er meer over in deze receptenblog.

Lees meer »
proteinedieet-ovenschotel-spitskool recepeten

Ovenschotel met spitskool

Ontdek een heerlijke en verwarmende ovenschotel met spitskool die rijk is aan eiwitten en bovendien makkelijk en snel te bereiden is. Lees er meer over in deze receptenblog.

Lees meer »
scampi salade

Scampi salade

Zot van scampi’s? Maak ze klaar met knoflookpoeder en combineer ze met sojabolletjes en/of een extra stukje brood voor extra proteïnen. Ontdek dit leuk en verfrissend receptidee!

Lees meer »

Gouden ketose regels: #5 hongerstillers

Het ontbijt is dé belangrijkste maaltijd van de dag, zeker tijdens een dieet. Ontdek daarom hier wat het beste is tijdens een proteïnedieet. Start je dag bij voorkeur met een eiwitrijk ontbijt. De eiwitten zorgen voor herstel/opbouw van je spieren, een gevoel van verzadiging.

Lees meer »

Gouden ketose regels: #4 ontbijt

Het ontbijt is dé belangrijkste maaltijd van de dag, zeker tijdens een dieet. Ontdek daarom hier wat het beste is tijdens een proteïnedieet. Start je dag bij voorkeur met een eiwitrijk ontbijt. De eiwitten zorgen voor herstel/opbouw van je spieren, een gevoel van verzadiging.

Lees meer »
proteinedieet-pittige-penne

Pittige penne

Een lekker pastagerecht vol pit! Je kan ten volle genieten van dit heerlijk en verfrissend receptidee vanaf fase 3. Makkelijk en snel bereidt. Veilig online betalen voor het ultieme gemak.

Lees meer »

Gouden ketose regels: #3 wat met sauzen

Het beperken van de koolhydraatinname één van de belangrijkste regels tijdens dit dieet, maar wat nu specifiek met sauzen? Ontdek hier met welke factoren je rekening moet houden en wat kan en wat niet kan!

Lees meer »

Noodles met tonijn en champignons

Ontdek hier de noodles met tonijn en champignons, een eenvoudig maar eiwitrijk gerecht met dat tikkeltje meer dankzij de verse tonijn! Makkelijk en snel bereidt. Veilig online betalen voor het ultieme gemak.

Lees meer »

Beschuit ideeën

Opzoek naar een hartig ontbijt? Dan zijn deze beschuit ideeën voor een energierijk ontbijt zeker de moeite waard. Snel en makkelijk gemaakt.

Lees meer »

Eggs benedict met zalm

Ontdek hier hoe je een lekker en tof paasgerechtje kan maken. De eggs benedict zijn ideaal voor jouw proteïnedieet tijdens deze periode.

Lees meer »

Gouden ketose regels: #1

Kom meer te weten over hoe je in ketose beland en hoe je het het best volhoud in deze en komende blog posts. | alles over proteïnedieet.

Lees meer »
proteinedieet-omelet-provencale

Omelet provençale

Ontdek hier het ideaal ontbijt of middag maal! Boordevol proteïnen die jouw dieet ten goede komen. Makkelijk en snel bereidt. Veilig online betalen voor het ultieme gemak.

Lees meer »
salty croissant

Salty croissant

Heb je zin om jouw croissant te upgraden naar eenheerlijk gerecht? Ontdek dan zeker en vast dit recept. Klaar in

Lees meer »
cordon bleu van kip

Cordon bleu van kip in een jasje van courgette.

Restjes light-kaas en ontvette ham? Gebruik ze voor dit heerlijke, eenvoudige recept. Geniet van dit heerlijk recept ‘cordonbleu van kip met courgette’ . Lees er in deze post over en ontdek met welke producten je dit maakt.

Lees meer »

Hartige ei-zalm muffins

Deze heerlijke hartige-ei-zalm-muffins vormen een ideale lunch tijdens het proteïnedieet. Deze muffins voldoen aan alle eigenschappen van een volwaardige eiwitrijke snack.

Lees meer »
courgetti

Courgetti bolognaisesaus

Eenvoudig traditioneel pasta super lekker gerecht. Dit kan gemaakt worden met groene of gele courgettes. Kan reeds geconsumeerd worden vanaf fase 1 van het dieet.

Lees meer »

Kalfsblanquette

Met dit kalfblanquette kan je zeker niets misdoen op een familiediner tijdens je dieet. Bovendien kan dit aangevuld worden met de toegestane groenten uit lijst A .

Lees meer »
tosti courgette

Tosti: 5 heerlijke recepten.

Tosti gegrillde courgette met kruidenkaas & munt – Tosti Caprese deluxe – Norwegian Tosti – Tosti Grilled chicken – Tosti met gegrilde groenten, kruidenkaas & grisonvlees

Lees meer »
tofu

Gemarineerde tofu met spitskool

Opzoek naar een vegetarisch alternatief tijdens het proteïnedieet? Ontdek hier dan ons recept voor lekker gemarineerde tofu met spitskool , peultjes en worteltjes.

Lees meer »
Rundercapaccio

Rundercarpaccio

Overheerlijke rundercarpaccio! Ideaal om te combineren met een eiwitrijke toast en seizoen groenten. Lekker fris en kruidig!

Lees meer »
Risotto recepten

Risotto

Dit recept voor een heerlijke romige risotto met fijne groenten mag je zeker niet missen tijdens het proteïnedieet. Ontdek het hier!

Lees meer »
verse soep recepten

Verse soepen

Zin in een verse soep tijdens jouw proteïnedieet? Het kan! ontdek deze 4 recepten voor een verse soep te maken met de toegestane groenten.

Lees meer »

One thought on “Recepten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *