Je BMI berekenen met onze tool

Wil je jouw BMI berekenen? Maak gebruik van onze BMI-calculator en kom snel en eenvoudig jouw BMI-score te weten. Vul je gewicht (in kilogram) en je lengte (in centimeters) in en bereken je score.

BMI of Body Mass Index is een index die de verhouding tussen je gewicht en je lengte weergeeft. Waarom is je BMI berekenen zo belangrijk? Wel, door je BMI te berekenen kan je bepalen of je een gezond gewicht hebt voor jouw lengte. Mensen met over- of ondergewicht zijn namelijk vatbaarder voor heel wat verschillende ziektes. Een te hoge of een te lage BMI-score is een indicatie om je gewicht te corrigeren. Met behulp van passende voeding en persoonlijke coaching kan je jouw ideale BMI-score behalen.

Een gezonde BMI-score

Jouw BMI-score bepaalt of jij een gezond lichaam hebt, en zo minder vatbaar bent voor ziektes. De BMI-index wordt gebruikt bij volwassenen vanaf 18 jaar en ouder. De index in onderverdeeld in categorieën waarmee je jouw eigen score kan vergelijken en waarop je kan aflezen of je een gezonde score hebt of niet. De interpretatie van de resultaten omvat zes categorieėn: ondergewicht, normaal, overgewicht en zwaarlijvigheid:

<18,5 | Ondergewicht: Je weegt te weinig voor jouw lengte. Probeer in gewicht aan te komen.
18,5 – 24,9 | Gezond gewicht: Je hebt een gezond gewicht. Behoud dit gewicht op een gezonde manier!
25 – 27 | Licht overgewicht: Je bent iets te zwaar voor jouw lengte. Afvallen wordt aangeraden.
27 – 30 | Matig overgewicht: Je bent te zwaar voor jouw lengte. Diëten en meer bewegen is de boodschap.
30 – 40 | Obesitas: Je gewicht bedreigt je gezondheid. Het is erg belangrijk om verantwoord af te vallen.
> 40 | Extreme obesitas: Je gewicht bedreigt je gezondheid ernstig. Het risico op lichamelijke problemen is erg groot.

Gebruik onze BMI-tool

Jouw BMI berekenen? Dat doe je eenvoudig met bovenstaande tool. Wil je iets aan jouw BMI-score doen? Wil je een gezonde levensstijl en een lichaam waarin je je goed voelt? Neem dan vrijblijvend contact op en wij geven jou graag meer informatie over het proteïnedieet en onze producten!

BEPERKINGEN

Let op: deze risico-index houdt geen rekening houdt met het aandeel spiermassa of botmassa.

Het is daarom niet geschikt voor bepaalde populaties en in het bijzonder voor atleten, die vaak te zwaar worden gemeten, hoewel hun fysieke vorm vaak beter is dan het gemiddelde voor individuen.

WAT IS BMI

De body mass index is een hoeveelheid die wordt gebruikt om de lichaamsbouw van een persoon te schatten.

Uitgevonden door Adolphe Quetelet, een Belgische wetenschapper en een van de grondleggers van de moderne statistiek, wordt deze index daarom ook wel de Quetelet-index genoemd.

Het wordt berekend op basis van de grootte en de lichaamsmassa. Het was oorspronkelijk ontworpen voor volwassenen van 18 tot 65 jaar, maar de afgelopen decennia zijn er nieuwe groeigrafieken verschenen voor kinderen van 0 tot 18 jaar.