Tag Archives: Informatie

Het metabolisme of de stofwisseling wat is het en hoe kan het helpen met afslanken? Lees in deze blog over het nut en ontdek hoe je het versnelt!

Ontbijten staat bij velen gelijk aan boterhammen met choco, een kom ontbijtgranen of granola of gewoon een grote tas koffie. Maar wil je afvallen, dan is het extra belangrijk om je dag te starten met een gezond ontbijt.

Vet of koolhydraten, er is decennialang om het hardst gevochten of er veel of weinig van in gezonde voeding moet zitten. Stilletjes op de achtergrond wachtten de voedingsvezels hun tijd af. Die is nu gekomen.

Hoeveel koolhydraten per dag heb je nu nodig? Hoe zit dat met koolhydraten tijdens het proteïnedieet? Kom er alles over te weten in deze blog!

Als je het proteïnedieet volgt, komt je dagelijkse inname van calorieën voornamelijk uit eiwitten. Maar wat zijn de verschillende voordelen verbonden aan dit dieet?

Vraag je je af hoeveel eiwitten per dag je nodig hebt? Lees dan zeker deze blog en kom hier meer over te weten!